Nem toda ansiedade é ruim

 

Nem toda ansiedade é ruim. A ansiedade clínica é um conjunto de comportamentos que causam sofrimento ao sujeito. Já a ansiedade comum é um comportamento que tem função de nos deixar alerta, preparados para enfrentar um desafio real no futuro próximo.

Digo que muita gente está tendo um medo real, de ameaças reais, e isso é saudável. O que acontece que hoje estamos vivendo numa chuva de informações conflitantes, dentre várias mentirosas, que podem fazer a gente subestimar ou superestimar nossa ansiedade.

Quando não há balizadores externos confiáveis, nossa mente acaba acionando comportamentos de esquiva para se defender. Precisamos entender melhor o que é nosso, e o que é do meio. Assim desenvolver estratégias objetivas para efetivamente sobreviver no Brasil de 2022.

Texto originalmente publicado no Twitter:

 

Nem toda ansiedade é ruim. A ansiedade clínica é um conjunto de comportamentos que causam sofrimento ao sujeito. Já a ansiedade comum é um comportamento que tem função de nos deixar alerta, preparados para enfrentar um desafio real no futuro próximo. Então eu digo...

— Tiago Cabral (@psitiagocabral) January 26, 2022